开练健身 v5.0.91

开练健身苹果版是针对健身爱好者打造的科学健身助手，记录了300多种常见的健身动作和运动教程。软件会根据用户的个人身体情况和时间安排制定个性化、多维度的健身计划，帮助用户高效科学的健身。软件会根据用户的训练时间和计划生成相应的分析图表，立体化呈现健身的效果，让用户看到付出的努力，更加热爱健身。

软件特色

1.【训练计划】三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

2.【丰富动作库】300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

3.【健身记录】让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

4.【统计分析】智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

5.【终身云备份】一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

软件亮点

1.全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

2.丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划；

3.训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

4.图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

使用说明

1.登入软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2.点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3.选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；

4.在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；

5.在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

软件测评

开练健身苹果版运用大数据分析制作出适合中国人体质的健身模型，根据模型和个人情况制定专业的健身计划，通过全程语音指导来矫正用户的健身动作，做到全面燃脂。软件会每天记录用户的健身图片，并制作成相应的健身相册，将相册分享给自己的好友，让他们见证你的蜕变。

更新日志

v5.0.9版本

人生要走万里路，迈好强身第一步！一起来开练，跟着练，更轻松~

本次更新：

-忘记训练？不存在的！开启小组件，将你的健身计划安排得明明白白；

-适配iwatch，支持「跟练」和「记录」两种模式；

-修复了一些你意象不到的Bug。