京造运动 v2.1.3

京造运动最新版是一款专业的运动管理软件，拥有丰富的运动教程，无论是拳击、街舞还是划船、慢跑应有尽有，根据自己的需求选择合适的课程进行学习。拥有健康档案功能，每天自动记录用户的运动数据和睡眠时长，并根据用户的个人情况给出相应的评价和建议，让用户科学健康的健身减脂。

软件功能

1. 健身知识库：为用户提供丰富的运动健身知识，涵盖从力量训练到有氧运动等多个领域，用户可根据自身需求参考详细健身介绍，掌握科学训练方法，提升锻炼效果。

2. 健身相册分享：通过相册功能，用户可以分享自己的健身成果和心得，或欣赏其他健身爱好者的成长历程，交流健身技巧，相互激励，不再孤军奋战。

3. 健康食谱推荐：健身不只是运动，饮食同样重要，App精心规划适合健身时的食谱，帮你科学补充营养，最大化锻炼效果。

4. 实用健身工具：内置多种实用健身工具，包括体质指数（BMI）、标准体重计算器、基础代谢率（BMR）计算器、燃脂运动推荐等，助你精准了解自身状态，制定个性化健身计划。

软件优势

1. 专业教练在线指导：拥有专业教练随时为您提供健身指导，无论您身在何处，都能享受到贴心的健身建议和专业的动作指导，轻松实现高效训练。

2. 多样化的运动目标：根据不同的健身基础和目标，为用户提供多种运动选项，满足不同需求，让您体验更优质的健身体验，轻松享受每一次运动带来的成就感。

3. 丰富的健身课程：涵盖丰富的健身视频课程，用户可根据个人身体状况自由选择学习。无论您是想减脂、增肌、提高柔韧性，还是改善心肺功能，都能为您提供全面的指导。

软件特色

1. 全年运动、睡眠数据记录：帮您全面记录每日运动、睡眠数据，分析周、月趋势，并根据数据提供科学的健康建议，让您时刻掌控身体状况。

2. 智能闹钟唤醒：内置智能闹钟，可根据你的睡眠周期将浅睡眠中的你唤醒，让你以轻松愉快的心情开始新的一天，提高生活质量。

3. 分享运动成果至社交平台：通过软件，用户可以在微信、QQ、微博等社交平台上分享自己的运动成果，与好友比拼健康生活，互相鼓励，共同进步。

4. 睡眠监测与健康建议：自动监测你的睡眠状况，记录入睡时间、深睡眠时长等数据，并提供个性化的改善建议，帮助你改善睡眠质量，恢复更好的体力。

5. 全天活动追踪：无论是日常散步、跑步还是其他运动，软件都会实时记录你的活动数据，精准计算步行距离和消耗卡路里，帮你了解全天的运动状况。

软件测评

京造运动最新版会根据用户的个人情况制定科学的训练计划，提供专业导师进行指导，让用户每天都能健康运动，科学减脂。拥有丰富的运动课程，让用户可以根据自己的喜好自由选择，带来有趣的健身体验。拥有食谱功能，科学制定每日食谱，让用户更加高效的健身。