好轻睡眠日记app官方版 v1.0

好轻睡眠日记app：是一款助眠音乐工具，里面汇聚了大量优质轻音乐，都是从大自然里采集的声音，比如下雨声，鸟叫，海浪等，用户可以在工作，学习或者休息时选择合适的轻音乐，给自己营造一个安宁的环境，放松，集中注意力，让自己不受任何干扰的完成自己的事情。

好轻睡眠日记app功能：

1、声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等；

2、将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操；

3、冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

好轻睡眠日记特色：

1、专注睡眠管理的身心健康应用，用户可以通过软件记录睡眠睡前心情；

2、搭配睡眠练习，释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠；

3、精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。

软件点评：

1、睡觉前自己可以找一些比较适合自己快速进入到睡眠里面的轻音乐；

2、适当的放松一下自己身心什么的还是挺不错，上面辅助也是很好用；

3、缓解你的压力什么的不在话下，调整情绪，让自己更快的进入到睡眠里面去。