归心app是一款可以为有睡眠障碍的用户们带来助眠服务的软件,用户可以通过这款软件学习到有效的助眠方法,从而拥有一个优质规律的睡眠,拥有一个健康的身心。为用户提供了很多有助于睡眠的方法,大家可以根据自己的实际情况来选择练习,找到最适合你的那一种方式来练习。
1、提供了快速入睡练习以及冥想和呼吸练习等的学习资源和内容;
2、帮助有睡眠障碍的用户解决难以入睡等问题,帮助用户改善自己的身心状态;
3、您可以设置您的睡眠时间,我们会根据你您设置的时间智能计算您的睡眠质量和评分。
1、是一个为大家提供冥想助眠服务的APP,帮助用户轻松拥有好睡眠;
2、专注练习,您可以选择1小时的练习时间;
3、冥想练习,您可以选择5-60分钟的练习时间;
4、呼吸练习,您可以选择1-5分钟的练习时间。
1、另外我们还提供6中不同类型音频选择,帮助您更好的入睡;
2、在你进行正念练习和冥想练习的时候,您可以可以选择不同的背景音频。
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