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3、在运动的过程中遇到了问题,可以在线的和教练进行交流,不要自己尝试。
1、一定要在运动的时候适可而止,结合自身的身体素质来运动,不要伤到了;
2、尤其是瑜伽的时候,动作要规范,不要因为捉急,而将自己的肌肉拉伤了;
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1、希望每一个用户都可以健康的运动,让自己的身体得到最好的锻炼和运动;
2、平台提供的运动都是分阶段地,大家可以从基础开始慢慢的运动,一步步来。
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