FLOW冥想 v3.2.0

FLOW冥想App是一款优质的睡眠管理软件，旨在帮助用户获得更好的睡眠质量，拥有超多治疗失眠的方法和舒缓的音乐可供选择，帮助用户在缓解心理疲劳的同时达到深度放松状态，更好的入睡。拥有专业的教练定期开启直播，指导用户进行放松训练，更好的冥想，释放心中的压力，逐渐改善身心健康。有需要的小伙伴快来下载体验吧！

软件亮点

1.高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

2.轻松睡好觉：消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

3.情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4.放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

使用指南

1.FLOW界面可以每日打卡，提供冥想入门、快速冥想、提升专注、关系处理、诗歌冥想等功能，页面下滑还有各种推荐活动，精选课程。

2.冥想界面有冥想和音乐两大板块，冥想板块可根据时间早中晚和状态放空、解压来选择，音乐板块有各种白噪音、古典音乐、爵士等。

3.发现界面可以参与各种话题和大家一起讨论。

如何开始冥想

1.打开app，点击下方的【冥想】。

2.选择你想要的冥想心境，选择分类就有同类音乐推荐，也可以选择音乐分栏自己挑选音乐。

3.选好心境点击进入后，点击【开始练习】即可开始冥想。初学者最好先跟随分类音乐，等积累一些经验后再根据自己喜好选择。

软件功能

1.疗愈音乐：多种类型的白噪音和疗愈音乐，带你放松入眠。

2.互动社群/社区：遇见和你有同样困扰或兴趣的伙伴，彼此倾听，学习身心健康专业知识。

3.线下活动：每月会固定举办线下冥想活动，为大家在城市里创造一个沉浸冥想的安全之所。

4.每日冥想：每天更新10分钟放松练习，适用于清晨到夜晚的每个时刻，帮你缓解焦虑，提高专注，回归平静。

5.系统课程：提供业内专业导师录制的正念冥想系列课程，刚入门或有一定基础的学员都能找到有帮助的内容。

软件测评

FLOW冥想App是专为失眠困扰者打造的放松冥想软件，通过专业的教程和不同风格的舒缓音乐，帮助用户深度学习冥想，缓解心理疲劳和释放心中压力，让用户更加舒适的入睡，获得高质量的睡眠，让自己的身心更加健康有活力。软件会智能记录用户的睡眠状况，涵盖呼吸情况、深浅睡眠时长和梦话，给出综合性的分析，帮助用户更好的改善睡眠。